Aggression ist ein wichtiges notwendiges Gefühl. Wir brauchen es um Kraft und Energie zu mobilisieren, aktiv und handlungsfähig zu sein.
Wenn wir unter Druck geraten, unter Stress stehen, uns bedroht fühlen, kann es passieren, dass wir Aggression, Wut und Hass nicht mehr kontrollieren, regulieren und beherrschen können. Kein inneres Stopp mehr finden. Dann wird Aggression sehr gefährlich und zerstörerisch.
Dann ist es wichtig ein Ventil zu finden, seinen Boxsack oder aus der Situation rauszugehen, in die Natur gehen, laufen, rennen, tanzen, …. (sich auszupowern)
Und reden hilft.
Ihr könnt euch gerne bei uns melden oder aber auf eine der Telefonhotlines zurückgreifen.
Egal ob ihr selbst aggressiv werdet oder euch Aggression begegnet…
Wenn aber die Aggression umschlägt in Gewalt, rufen sie die Polizei an:110
